Idag fick jag en timma som blev en av de tyngre på ett bra tag, 30min Booty och 30min CX, med Emilia Andersson. Detta krutpaket till instruktör gav oss deltagare att ge 100%, vilket resulterade i ömma muskler i ben och mage. Vilket Emilia påtalade och eftersträvade. Tur att det idag på schemat stod styrka med balans och inte löppass för det hade inte benen klarat. Denna sköna ömma trötthetskänsla i ben och mage är helt okej, för man vet att det ger kroppen vad den behöver dvs arbeta med musklerna. I morgon väntar ömma ben och 10km löpning. Tack för två tuffa super pass!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar