En gående löpare....

Går tur och retur till hotellet en promenad om 2,5 km inte långt men går med lååååånga steg i snabb takt pröva det. Det är jobbigt det med.... Men det är även en liten uppvärmning inför kvällens långpromenad. Ryggen känns stundom skaplig men det är bra stramt i korsryggen  utmed  ryggraden. Strech, strech vem vet det kanske släpper snart men det lär nog bli ett par veckors rehab men löpningen måste igång. Annars får det bli vattenlöpning igen som är effektiv träning och ger bra kondition. Torsdag imorgon och jag väntar tålmodigt men gissa vad jag är irriterad, tur att man inte är hemma hos familjen....