Träningspasset igår var i natursköna områden i skärgården. Strax utanför Nyköping så finns ett område som heter Vivesta. En halv ö som har allt. Här blev det härlig tillvaro på stigar och vägar bland våtmark/träsk samt skärgård med klippor.
Ett härligt träningspass som kunde ha avslutats med ett dopp om möjligheten hade getts. Inför veckan så ska det bli mer löpning samt några pass på gym. Veckan som har varit har varit okej med träningen och de blandade passen.
Njut nu av vår fantastiska natur och väder. Jag kommer ha 80 /20 principen dvs utepassen kommer dominera än ett tag när vi har detta underbara väder.
Efter en sömnlös natt, vaknade jag trots det tidigt men långt ifrån utsövd. Det verkade nästan som att alla som jag har träffat idag har sovit dåligt, är det någon form av "sommarångest"...
Dagens träningspass blev 5 km jogging och 10 st backintervaller i vår mjölksyrebacke...
Gissa om benen känns och imorgon så väntar funktionellt träningspass. Men det är en skön känsla och förhoppningsvis så har natten gett mig en skön sömn och jag ser fram emot att testa passet.
Kan man bli mättad på sommar bilder och minnen? Nej knappast, dessa är guld värda nu när vardagen börjar på riktigt igen. Själv har jag varit igång i två veckor men när nu skolorna börjar igen så är väl sensommaren ett faktum och sommarens bokslut ett faktum.
Vad har nu sensommaren med sig?
Jo en härlig upptakt av träning som skall leda fram till ett härligt löppar år 2014.
Åter igen kommer jag göra en riktig satsning som ska leda fram till deltagande i något längre lopp, inte riktigt bestämt vilket ännu. Denna gång tänker jag var ännu mer seriös med träning och kosthållning än förra gången. Vill du följa min framfart, så följer du mig här på bloggen!
Om jag skulle tappa sugen så kommer jag gå tillbaka och titta på sommarbilderna, då jag bestämde mig för min satsning!
Vad har du för mål inför 2014?
SVERIGE ÄR FANTASTISKT!
Hemkommen från ett Luleå som badar i sommar värme, två dagar som Norrlands pärla har levererat en fantastisk upplevelse. Dock har det varit arbete om på dagarna men i går kväll och tidigt i morse så gavs det tid åt att komma ut och springa längst med vattnet i Luleå!! Snacka om man blev harmonisk, vilken miljö!!
I morgon fredag väntar höstens första spinnings pass till lunchen vilket jag ser fram emot. Därefter en helg med pyssel då vardagen börjar ordentligt till veckan med skolstarter som krävs lite förberedelser inför då de sker på två nya orter.....
Syns i gymmet i morgon!
En arbetsvecka avklarad och en skön helg väntade. Grilla, bada, vara ute och så springa. Det mesta av det tänkta är checkat men vädret idag, söndag, är typiskt inne väder. Men det är charmigt och mysigt att vara "inne", ha tända ljus, tv står på då jag följer friidrotts VM. En dag som går i "bara vara" tillstånd en vilodag helt enkelt!
Veckan som kommer blir det lite resor som förhoppningsvis inte ska störa min träning men jag får se vecka n som en fortsättning på starten av min träning mot 2014 års löparäventyr.
Vad gör du en söndag med regn på utsidan?
Vilken fantastisk semester jag har haft med familjen. En semester som vi verkligen har hunnit med det vi har önskat! Inga måsten eller jag ska bara....
Veckorna har varit fyllda med glada tillrop och glädje!
Öland, behöver jag säga något mer?!
Träning och tävling men inget tvingande, bara vara....
Nu väntar vardagen igen arbete, resor trots att sommaren är kvar men tänk vilka sköna kvällar man har fram för sig när man kommer hem!
Välkommen hem till vardagen med nyladdade batterier och en ny träningshöst, en höst som jag ser fram emot. Jag återkommer lite längre fram vad jag menar med det.
Vi syns på gymmet kanske igen!!
