Träningsrutin

Det är lika märkligt när kroppen inte får sin rätta mängd av tränings edorfiner. Jag blir lätt rastlös men jag är lika medveten om hur viktigt vilan är för att uppnå en bätte fysisknivå. I går så fick det bli ett pass spinning. Ett kvallitets pass med många backar med intervaller. Det blev tunga ben som resultat. Det fanns en liten tanke innan passet att jag skulle köra två pass men känslan sa att ett pass räcker men ändå så får man avsaknaden i kroppen av ett uteblivet pass. Nu blev det vila i stället och inför dagens Booty och Core känns det helt rätt att det blev vila.