Ett 60 min spinningpass med Madde på gymmet resulterade i en total trötthet, för det är ju så att tröttheten kommer efter, dvs veckan, trots halvtid bara, har satt märkbar trötthet i kroppen.
Fem tappra spinning kunder och en instruktör som hade tokladdat passet med intervaller. Ja det var inga viloperioder utan s.k. "aktiv" villa i ett högt tempo. Jag slog inte i väggen men mina ben svarade inte till slut utan var och är "mosiga". Det fanns ingen kraft eller energi att få ut.
45 minuter gick fint sedan åkte rullgardinen ner..... sista 15 blev att hålla ett högre medeltempo för att ändå skapa uthållighet i träningssyfte. Nu stundar vila och återhämtning inför fredagens planerade dubbelpass, spinning och löpning. Ha en skön helgdag imorgon.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar