Fredag morgon, pigg trots att benen kunde säkert fortfarande vilat i horisontellt läge. Dagen börjar med Core pass och det var tur, benen kom igång och det kändes riktigt bra. Därefter väntade Jenny (bilden) på oss. Dagens spinning30 gav oss en intervall resa, med både tunga backar, raksträckor med en härlig blandning med fart och energi. Det gick ganska bra i ca 15min sen tog mjölksyran vid. De sista 15 var ingen lek. Ett härligt avslut på ett tidigt morgonpass. I helgen väntar både kalas och träning, först skall vi fira min kära hustru som fyller år och sen skall det bli några km i benen om dom nu kommer ner igen från färden.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar