Så var det en ny vecka igen och en höststart på gymmet. Dagens pass bestod att springa på löpbandet. Det blev ett intensivt pass med hög hastighet för att få upp farten i benen. Inför halv maran vill jag putsa till tiden på distansen om det går. Så nu blir det en härlig blandning av konditionsträning och snabb löpning fram till start. Efter halv maran så skall jag utvärdera träningen som har varit samt att jag troligen skall skaffa mig en PT som tillsammans med mig kommer planera upp löpningen ännu mer. Jag har fått tillbaka glöden igen. Ska bli kul att träffa alla instruktörer igen som förgyller träningspass. Så vi lär både synas och höras!
Ha en bra upptakt på höstpassen, så syns vi snart!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar