Vilket härligt pass jag fick mig levererat igår. Hade träningsvärk efter cross-it passet men det hämmade inte spinningpasset Ett tufft pass levererat av Karolina som verkligen ser till att gruppen tänjer ut sin förmåga.
Målet för mig var att höja mjölksyre tröskeln med något snäpp. Om jag lyckades vet jag inte men ordentlig trött och svett var jag både under och efter passet. Idag har jag en härlig stumhet i lår men även öm i korsrygg. Dvs träningen har gett effekt och känsla av att ha flyttat någon tröskel känns.
Ha nu en härlig helg. Nästa vecka kommer jag släppa en nyhet för er inför 2014!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar