Så var torsdags exercisen igång på jobbet... 30 min Core och direkt efter det passet 30 min Cross it (intervall konditionspass med stepbräda, gummiband och viktskiva).Gissa om jag har träningsvärk insida lår, men nu ska det tränas ordentligt igen!
I morgon väntar en favorit klass på lunchen. Det skall bli svettigt och tufft är mitt budskap till dig som läser och till dej som leder passet. Oavsett att jag har träningsvärk nu, så ska det "banne" mig gasas på så mjölksyre tröskeln kommer fara åt pipsvängen!! Jag ser fram mot klassen och på pep från en duktig instruktör!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar